Au cœur de la tradition indienne, l’ayurvéda propose une vision globale et naturelle de la santé. Cette médecine millénaire, fondée sur l’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions, utilise des soins à base de plantes, des massages thérapeutiques et des pratiques de rééquilibrage pour restaurer l’énergie vitale.
Nous proposons des cures ayurvédiques, adaptées à vos besoins et accompagnées par une praticienne certifiée.
Comprendre l’ayurvéda : la base de votre cure personnalisée
L’ayurvéda, ou science de la vie, repose sur la compréhension de votre constitution personnelle (dosha) : Vata, Pitta ou Kapha. Un bilan ayurvédique permet d’identifier vos déséquilibres actuels et de vous orienter vers la cure la plus efficace.
Les trois doshas
- Vata : Associé à l’air et à l’espace, ce dosha est lié à des problèmes comme l’anxiété, l’insomnie, et les troubles digestifs.
- Pitta : Éléments de feu, ce dosha est lié à des problèmes de peau, d’inflammation, et aux troubles digestifs comme le reflux acide.
- Kapha : Lié à la terre et à l’eau, ce dosha est souvent impliqué dans des problèmes de congestion, de prise de poids, et de dépression.
Nos cures ayurvédiques sont entièrement pensées pour rétablir cet équilibre de manière douce et progressive.Les trois doshas : Vata, Pitta, et Kapha
Les cures ayurvédiques pour des maux spécifiques
1. Fatigue chronique et stress
Pour ceux souffrant de fatigue et de stress accumulé, une cure de régénération et de revitalisation est idéale. Cette cure combine des massages apaisants comme l’Abhyanga, des thérapies par les herbes, et des techniques de respiration. Nous recommandons également d’intégrer des pratiques de méditation quotidienne pour renforcer l’effet de la cure.
2. Problèmes digestifs
Les personnes souffrant de troubles digestifs peuvent bénéficier d’une cure de détoxification, souvent appelée Panchakarma. Ce traitement soigneux, qui comprend des laxatifs doux et des purges, vise à éliminer les toxines et à rétablir l’équilibre du dosha Pitta. Nous conseillons d’inclure dans votre routine des tisanes de menthe poivrée ou de gingembre pour favoriser la digestion.
3. Affections cutanées
Pour les problèmes de peau tels que l’acné ou l’eczéma, une cure holistique sera bénéfique. Cette cure intègre des masques à base de plantes médicinales, des massages avec des huiles nourrissantes, et une alimentation adaptée favorisant la santé de votre peau. Nous recommandons des produits à base d’huiles essentielles comme l’huile de tea tree et d’aloès vera dans votre routine quotidienne.
4. Gain de poids et congestion
Pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à réduire la congestion, une cure d’équilibre Kapha est recommandée. Cette cure comprend des exercices doux, des massages drainants, et une alimentation légère à base de soupes et de légumes. Optez pour des infusions de citron et miel pour aider à stimuler votre métabolisme.
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